medrequest.blogspot.com

До настоящего времени было принято считать, что артериальная гипертензия у пожилых людей является фактором риска развития старческого слабоумия. Вместе с тем, до сих пор не было проведено ни одного исследования, посвященного тому, как влияет на вероятность появления деменции гипертония, появившаяся еще до 50 лет. Наконец, такое исследование провели сотрудники научного подразделения американской медицинской компании Кайзер Перманенте в городе Окленд. Авторы статьи, опубликованной 5 октября в онлайновом издании Neurology, на протяжении 15 лет наблюдали группу мужчин и женщин численностью более 5 600 человек. Ученые установили, что сверхраннее развитие гипертонии (до достижения возраста 40 лет) не оказывало влияния на риск развития деменции ни у женщин, ни у мужчин. С другой стороны, риск развития этого неизлечимого нейродегенеративного заболевания заметно повышался у женщин, у которых гипертония развилась между 40 и 50 годами. А для мужчин из этой возрастной группы наличие гипертон

Любопытное исследование, результаты которого не могут не заинтересовать сотни миллионов спортивных болельщиков во всем мире, провели сотрудники университета в канадском городе Монреаль. Авторы статьи, опубликованной 5 октября в онлайновом издании Canadian Journal of Cardiology, пригласили для участия в исследовании несколько десятков любителей хоккея, наиболее популярного вида спорта в Стране кленового листа. У всех участников был измерен пульс сначала в обычной обстановке, а затем в ходе просмотра хоккейных матчей. Добровольцы смотрели один матч, непосредственно присутствуя на хоккейной арене, а второй игрой наслаждались по телевизору. В ходе просмотров хоккейных игр все участники надевали специальные портативные носимые мониторы, которые фиксировали частоту их пульса. Ученые установили, что при просмотре игры по телевизору частота пульса увеличивалась у испытуемых в среднем на 75%, а при просмотре матча «вживую» такое увеличение составляло уже 110%. Увеличение частоты сердечных

Мигрени наблюдаются у 10%-15% взрослых жителей планеты. Для таких головных болей характерна столь высокая интенсивность, что обычные обезболивающие часто не дают эффекта. Чтобы снизить потребление мощных анальгетиков, специально созданных для лечения мигрени, следует знать триггеры таких болей – факторы, действие которых повышает вероятность появления мигреней. По мнению американских ученых из университета штата Калифорния в городе Сан-Франциско, мигрени поражают женщин в 3 раза чаще, чем мужчин. Они напоминают, что появлению приступа мигрени способствует алкоголь и кофеин. Триггерами мигрени могут также стать: длительные перерывы между приемами пищи; воздействие яркого света; сильный шум; сильные запахи; стресс; изменение привычного графика отхода ко сну; некоторые виды пищи (красное вино, морепродукты, твердые сорта сыра); безалкогольные напитки, содержащие заменители сахара. Способствует развитию мигрени и обезвоживание организма, которое может развиться вследствие прие

Полифенолы, мощные антиоксиданты растительного происхождения, обладают свойством улучшать состояние кровеносных сосудов, прежде всего артерий, так как эти вещества резко замедляют процесс образования холестериновых бляшек. Полифенолы в больших количествах содержатся в овощах и фруктах яркого цвета, включая яблоки с красной кожурой, виноград темных сортов и бобы какао – главный компонент шоколада. Много полифенолов и в маслинах, из которых получают оливковое масло. А ученые из университета итальянского города Пиза доказали эффективность придуманной ими диеты, которая в течение всего 1 месяца обеспечивала улучшение состояния артерий у лиц с высоким риском развития сердечно-сосудистых событий. К основным факторам такого риска относятся в первую очередь: плохая наследственность (наличие болезней сердца и сосудов у родителей); курение; артериальная гипертензия; высокий уровень «плохого» холестерина в крови. Итальянские исследователи отобрали для участия в эксперименте 14 мужчин и 12

Вода – это, наверное, единственное вещество, без которого человек не может существовать. Если организм теряет жидкость, то, прежде всего, от этого начинают страдать функции системы органов. Поэтому, ежедневно необходимо употреблять жидкость. Итак, сколько должен выпивать воды человек за день, и почему? По данным исследований было доказано, что не всем надо за день выпивать одинаковое количество воды. Так, женщинам надо выпивать около 1,5 литра простой воды, а мужчинам приблизительно 1,8 л. воды. Такой показатель не является индивидуальной особенностью и условием. Единственное, вы можете улучшить полезные свойства воды используя вот такой https://ift.tt/2O0P9Dx генератор водородной воды. При физической активности в жаркую погоду, в организме человека испытывается потребность воды. Если человек ощущает жажду, то это свидетельствует о том, что телу необходимо получить жидкость. Поэтому, не надо доводить свой организм до подобного состояния. Лучше ежедневно пить воду небольшими порциями

Гипотония – это определенное состояние организма человека, при котором наблюдается снижение артериального давления в сосудах, и уменьшается напряжение мышц. Гипотония может вызвать головокружения, и частые головные боли. Если человек болен этой болезнью, то он чувствует общую слабость организма. Все эти симптомы наиболее точно характеризуют данное понятие. Если у вас наблюдается потемнение в глазах при резком разгибании собственного тела и при вставании с кресла, то это первый признак гипотонии. В таких ситуациях ноги могут стать практически ватными. Симптомы данной болезни могут проявляться постепенно и неожиданно резко. В связи с этим, медики отличают два типа гипотонии – это хроническая гипотония и гипотензия. Главная опасность этого заболевания заключается в том, что оно может привести к снижению кровоснабжения. В результате этого внутренние органы и головной мозг человека остается без стандартной порции кислорода (наступает так называемая «кислородная голодовка»). Это может п

Знаменитая своим шафранным оттенком специя куркума может предотвращать появление диабета – это показали эксперименты на мышах. Эндокринологи из Центра Диабета Наоми Берри при Университете Колумбии установили: куркума, добавленная в рацион питания мышей, сделала организм животных гораздо менее восприимчивым к физиологически негативным процессам, ведущим к развитию диабета. При использовании результаты тестов на уровни инсулина и глюкозы в крови выяснилось, что у животных, которые получали куркуму, произошло заметное уменьшение воспалительных маркеров в жировой ткани и печени. «Куркумин, будучи антиокидантным компонентом в растении, обладает свойствами по нормализации выработки инсулина, предотвращая тем самым диабет второго типа», — озвучили свое предположение научные специалисты. По их словам действие куркумина связано со снижением содержания жира в тканях, — у мышей данный эффект наблюдался, даже несмотря на калорийную пищу. Предварительные исследования демонстрировали также про

Радостная новость для многих миллионов любителей сыра. Употребление в пищу этого продукта не увеличивает риск проблем с сердцем, как выяснили исследователи. В последние годы наука ведёт жаркие споры о том, какое воздействие на здоровье человека оказывает регулярное употребление сыра. Ряд ученых доказал, что этот продукт вовсе не является таким вредным, как это ранее было принято считать. И вот новое исследование показало, что насыщенный жир, входящий в состав молочных продуктов вроде молока и сыра, не повышает риск развития болезней сердца. Этому исследованию стоит поверить, поскольку его авторы наблюдали за здоровьем около 3 000 людей в возрасте старше 65 лет в течение целых 22 лет. На момент начала исследования ни у кого из его участников не было сердечно-сосудистых заболеваний. Каждые несколько лет все сдавали анализы крови для того, чтобы определить концентрацию жирных кислот в плазме. К концу периода наблюдений из жизни ушло 2 428 человек. 833 из них умерли из-за сердечно-сосу

Главные задачи при гипертонии – это контроль артериального давления и нормализация веса. Эксперты в области здорового питания порекомендовали употреблять продукты, которые помогут гипертоникам улучшить их состояние. Жертвам хронически повышенного давления полезен, в частности, картофель в мундире – это совершенно простое блюдо содержит много калия и магния, которые хорошо известны своей способностью нормализовать давление. Кроме того, болеющим гипертонией стоит включить в свой рацион натуральные йогурты и другие кисломолочные продукты. Если ежедневно съедать хотя бы одну порцию (тем, кто не любит кислого, можно просто молоко), риск развития гипертонии снижается на одиннадцать процентов. Еще один замечательный продукт для страдающих от скачков давления – бананы. Немногие знают, что употребление бананов сводит к минимуму вредное воздействие соли. К тому же в них много калия, минерала, улучшающего состояние тканей сосудов. Гипертоникам рекомендован и какао, в котором содержится больш

Если давление иногда повышается при стрессе или физической нагрузке, то это считается нормальным явлением. Однако регулярное повышение артериального давления приводит к развитию гипертонии – уменьшению просвета стенок мелких артерий, затрудняющего продвижение крови по сосудам. Причиной гипертонии также может быть другое заболевание. Поэтому обязательно необходимо дополнительное обследование. На начальных стадиях гипертонии давление повышается периодически, далее – чаще, в результате болезнь приобретает хроническую форму. Гипертония часто приводит к инфаркту и инсульту. Больные гипертонией должны находиться под наблюдением врача и принимать соответственные препараты. В нетрадиционной медицине для лечения гипертонической болезни применяются растительные средства. Отвар боярышника и золотого уса Снизить артериальное давление помогает отвар боярышника и золотого уса. Данное средство принимают по 1 чайной ложке 2 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 5 дней. Отвар можно заме

Несмотря на то, что во всем мире ведется активное изучение артериальной гипертензии (гипертонии), ее причины до сих пор не установлены и в настоящее время считается, что это заболевание многофакторное. При определении степени риска развития гипертонии учитывается очень много факторов: пол, возраст, цифры холестерина в крови, ожирение, наличие заболеваний с АГ у родственников, курение, малоподвижный образ жизни, поражение органов-мишеней. Органами-мишенями называются те органы, которые при артериальной гипертензии страдают в первую очередь. Это сердце, головной мозг, почки, сетчатка глаза и сосуды. Улучшить состояние внутренних органов и снизить давление помогут натуральные средства. Рецепт 1 Гипертония у больных, страдающих заболеванием мышцы сердца: реманния китайская, корни – 10 г; дудник китайский, корни – 10 г; туя восточная, семена – 15,5 г; унаби, плоды – 15,5 г; пория кокосовидная, склероции – 15,5 г; коптис китайский, корневище – 3 г; соссюрея лопуховидная, корень – 6 г.

Для улучшения здоровья сердечнососудистой системы широко применяются натуральные средства. Так, для стимуляции хорошей работы сердца принимайте в течение 10 дней раз в 3 месяца настой эхинацеи, приготовленный из расчета 1 ч. ложка сухой травы с цветками на 1 стакан кипятка. Настаивайте чай не менее 2 часов и пейте по 1/2 стакана после еды. Укрепить сердце вам поможет сбор следующих трав и плодов. Плоды боярышника, собачья крапива, рябина – 2 части, чистотел, ноготки, тысячелистник, хмель, омела, бузина, хвощ – 1 часть, липа, мята, эхинацея, валерьяна – 3 части. Сбор заваривают как чай, или настаивают в термосе из расчета 1 ст. ложка смеси трав на 0,5 л кипятка. Пьют по 1/2 стакана 3–4 раза в день после еды, лучше с медом.

В исследовании ученых из Каролинского института приняли участие добровольцы в возрасте 60 лет и старше, жившие в Стокгольме. На момент начала исследования участники не страдали от болезней сердца. У добровольцев не было проблем с равновесием, скоростью ходьбы, и они без труда вставали со стула. Исследователи оценивали уровни физической активности, потребления алкоголя, Индекс массы тела (ИМТ) и когнитивные способности. Также специалисты измеряли уровень С-реактивного белка (маркера воспаления) в крови участников. Как известно, повышенный уровень С-реактивного белка свидетельствует о высоком риске сердечных заболеваний. Сначала ученые собирали информацию каждые 6 лет (когда добровольцам было 60 лет, 66 лет и 72 года), а после 78 лет — каждые 3 года. Исследователи установили: чем больше факторов риска болезней сердца и сосудов имели люди моложе 78 лет, тем быстрее уменьшалась скорость их ходьбы. Со снижением скорости ходьбы оказались связаны такие факторы, как курение, диабет, ожирен

Берегите свое здоровье. Сахар в крови, или глюкоза, является основным источником энергии для клеток нашего организма. Этот тип сахара присутствует в муке, меде, моркови, рисе. А также он есть во многих других ингредиентах и продуктах питания. Мы поговорим о симптомах повышенного уровня сахара в крови. Благодаря этой энергии наш организм может выполнять различные функции. Это, например, передача нервных импульсов, работа сердца, пищеварение и др. Уровень сахара в крови должен находиться в пределах от 70 до 110 мг/дл. В этом случае негативных последствий для здоровья не будет. Повышение уровня глюкозы в крови называют гипергликемией. И оно, к сожалению, вызывает повреждение различных органов. Когда сахар в крови превышает 180 мг/дл, диагностируют сахарный диабет. Очень важно следить за своим состоянием под строгим наблюдением врачей. Так как оно может вызвать серьезные осложнения, пишет health info со ссылкой на «Шаг к здоровью». Что такое гипергликемия? Итак, о гипергликемии гово

Более 50% смертей из-за сердечно-сосудистых заболеваний можно было бы предотвратить. Согласно последним проведенным исследованиям, восемь человек среднего возраста из десяти находятся на пути к серьезным заболеваниям сердца. Это одна из основных причин смерти по всей планете. По счастью, те же самые исследования показали, что более 50% смертей из-за сердечно-сосудистых заболеваний можно было бы предотвратить простой переменой диеты. Можно сказать — здоровье вашего сердца находится у вас же в тарелке. Вот семь главных продуктов, которые спасут вас от неприятной болезни: советуем включить их в свое меню немедленно. Темный шоколад Отличная новость для всех, кто не мыслит своей жизни без сладкого: исследования показали несомненную пользу темного шоколада для сердца. Ученые связывают этот факт с большим количеством содержащихся в продукте полифенолов и флавонолов — противовоспалительных элементов, защищающих всю сердечно-сосудистую систему. Эдамаме Соевые бобы — отличный источник ма

Раскрыты полезные свойства овсянки. Зерна овса – богатейший источник витаминов (особенно группы В), минералов, органических кислот, сложных углеводов, белка, протеина и клетчатки. Поэтому пользу этого доступного продукта переоценить просто невозможно. Что же произойдет с телом, если регулярно включать этот продукт в рацион? Диетологи утверждают, что регулярное употребление овсяной каши благотворно сказывается на процессе похудения, помогая мягко и без вреда для организма избавиться от лишнего веса наряду с регулярными физическими нагрузками и рациональным питанием. Даже небольшая порция овсяной каши поможет минимум на 2 – 3 часа забыть о чувстве голода, которое преследует худеющих людей постоянно. А все благодаря тому, что усвоение питательных веществ, содержащихся в овсянке, происходит намного медленнее по сравнению с другими продуктами. Употребление овсяной каши снижает уровень холестерина в крови, что уменьшает риск образования тромбов. Обладая обволакивающим и противовоспал

Семь полезных свойств зеленого чая. Зеленый чай является одним из самых потребляемых видов чая после черного чая. Но, оказывается, зеленый чай обладает более высоким содержанием антиоксидантов, называемых полифенолами, и низким содержанием кофеина. Антиоксиданты сами по себе являются соединениями, которые могут помочь кормить наше тело, например, затягивание кожи и предотвращение ее появления признаков преждевременного старения. Кроме того, преимущества чайных листьев также используются в некоторых продуктах для здоровья, таких как экстракты зеленого чая на косметических продуктах. Есть также советы по питанию, которые побуждают людей, которые отправляются на диету, ежедневно потреблять зеленый чай каждый день, чтобы помочь сжигать жир. В одной чашке 150 мл зеленого чая можно сжигать 25-30 калорий, и каждые 250 мл чая могут сжигать 40 калорий. Хотя диета с зеленым чаем не слишком значительна, но если сбалансировать упражнения и диетические настройки, безусловно, ускорит программу д

Люди, страдающие гипертонией, к сожалению, вынуждены ежедневно принимать лекарства, а также ограничивать себя в еде. Справляться с этим неприятным недугом способствует употребление орехов. Исчезновению неприятные симптомов заболевания и риску появления осложнений поможет всего лишь одна порция обычных фисташек. Эти удивительные и вкусные орешки положительно влияют на кровеносные сосуды, а также снижают кровяное давление и снимают тонус в сосудах. Как показали результаты исследований, проведённых учёными из Университета Пенсильвании, уничтожить «плохой» холестерин и увеличить уровень «хорошего», чтобы сердце работало правильно и динамично, помогает регулярное употребление миндаля. В исследовании участвовали две группы добровольцев с высоким уровнем «плохого» холестерина. Одна группа этих людей каждый день употребляла по 43 грамма миндаля, что равносильно большой горсти, а другая — банановый кекс. За всеми участниками наблюдали на протяжении шести недель. Учёные постоянно мерили уров

Многие организмы обладают завидными способностями к регенерации – так, рыбы или саламандры способны восстановиться, если их сердцам по каким-то причинам был нанесен урон. Клетки, формирующие их сердечную ткань, начинают делиться, и ущерб восполняется с помощью заново «родившихся» клеток. Человеческие ткани так, к сожалению, не могут – по крайней мере, не могли до сих пор. Долгое время ученые бились над этой проблемой – как заставить делиться кардиомиоциты у взрослых? Эти клетки, как и многие другие, теряют способность к делению сразу после рождения человека, и до сих пор вернуть им ее не удавалось. Из-за того, что кардиомиоциты не делятся, ткани не регенерируют, и сердце не функционирует так, как должно. Научная группа из Института Гладстона (Gladstone Institutes) впервые смогла заставить кардиомиоциты делиться, и методика специалистов показала себя стабильной и эффективной. Работой руководил Дипак Шривастава (Deepak Srivastava). Вместе с коллегами он выделил четыре гена, которые и

Даже хорошо прожаренные на гриле мясные продукты содержат опасные химические вещества, после попадания в организм которых происходит резкий скачок артериального давления. Ученые из Гарварда выяснили, что это касается не только красного мяса, но даже и рыбы. Многие из нас слышали о том, что красное мясо не очень хорошо поступает с артериальным давлением человека, и гораздо более здоровой альтернативой ему является употребление рыбы или курицы, когда дело касается барбекю или шашлыков. Однако ученые из Гарвардского университета выяснили, что после приготовления пищи на открытом огне она всё равно бывает вредной, вне зависимости от того, какой именно продукт использовался. После обработки мяса и рыбы на гриле в них усиливается выработка опасных химических веществ, приводящих к воспалению артерий и увеличивающих риск гипертонии на 17%. Хотя данные исследования не доказали прямую причинно-следственную связь между мясом и повышенным давлением, его авторы утверждают, что полученных резуль

Международная группа ученых выяснила, что способствует избыточной выработке гормона альдостерона. Международная группа ученых, включая представителей Германии, обнаружили причину, по которой надпочечники могут вырабатывать повышенное количество гормона альдостерона (гиперальдостеронизм). Этот гормон способствует повышению артериального давления. Одной из причин избыточной выработки альдостерона является измененный хлоридный канал в клетках надпочечников. За этим стоит мутация в гене CLCN2, который регулирует структуру этого канала. В результате мутации альдостерон вырабатывается без зависимости от ангиотензина–II. Ученые анализировали геномы пациентов, которые заболевали гипертонией уже с 25 лет, и сравнивали их с геномами здоровых людей. Клетки с мутацией обнаруживали меньшее мембранное напряжение и большую продукцию альдостерона. Также в генетически измененных клетках образовывалось повышенное количество ферментов, способствующих синтезу гормона. Остановить чрезмерную выработк

Российские ученые из Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН установили: гормон сна мелатонин улучшает работу клеток сердца, если следовать здоровому режиму сна. Подробности работы отечественных специалистов – в публикации International Journal of Molecular Sciences. Проведенный учеными эксперимент с крысами продемонстрировал, что регулярное получение мелатонина вело к уменьшению зон поражения в миокарде при сердечной недостаточности. Оказалось, что гормон сна может влиять на функции митохондрий – клеточных структур, обеспечивающих сердечную мышцу необходимой ей энергией. При нарушениях в активности митохондрий происходят негативные изменения в процессах сокращения и расслабления мышечных волокон, вследствие чего развиваются сердечные заболевания. По словам ученых мелатонин синтезируется организмом во время ночного сна, и для его восполнения необходимо достаточно спать. Также для производства важного для сердца гормона необходимо употреблять в пищу продукты, содер

Проведенное в Великобритании крупное клиническое исследование, о котором рассказал New England Journal of Medicine, представило данные о том, что инъекции адреналина, используемые при остановке сердца, — повышают риск повреждения мозга. Причем в значительной мере. Инъекции адреналина применяются для спасения пациентов в больше чем в половине случаев неожиданного прекращения сердечной деятельности. Авторы работы проанализировали истории болезни восьми тысяч человек, которых реанимировали разными методами, и обнаружили некоторые особенности, связанные с использованием уколов адреналина. Среди испытуемых 4012 человек получали от парамедиков адреналин. Из них 130 человек оставались живы спустя 30 дней. Из 3 995 пациентов, не получавших адреналина, таковых оказалось 94 человека. В то же время ученые увидели: хотя инъекции адреналина и повышали шансы пациентов на выживаемость, их примирение почти в два раза увеличило риск серьезного повреждения мозга. «Почти треть выживших, получавших

Статистика показывает, что каждый третий взрослый россиянин страдает от гипертонии. Эксперты назвали 6 простых изменений в образе жизни, которые помогут уменьшить артериальное давление. Любой врач, к которому вы обратитесь с жалобой на повышенное артериальное давление, обязательно порекомендует вам употреблять меньше соли. Дело в том, что из-за соли в организме скапливается больше воды, а избыток воды увеличивает артериальное давление, что вызывает напряжение всех органов. Чрезмерное количество соли также не дает лекарствам от гипертонии нормально работать. Одновременно с уменьшением соли в рационе лучше не злоупотреблять спиртными напитками. Более трех порций спиртного в течение короткого времени уже повышают артериальное давление, а если вы употребляете алкоголь регулярно, то это может стать серьезной проблемой. Впрочем, полностью исключать алкоголь из рациона не нужно, но ограничьтесь одной порцией в день. Обязательно ведите более активный образ жизни, в противном случае вероятн

Радостная новость для многих миллионов любителей сыра. Употребление в пищу этого продукта не увеличивает риск проблем с сердцем, как выяснили исследователи. В последние годы наука ведёт жаркие споры о том, какое воздействие на здоровье человека оказывает регулярное употребление сыра. Ряд ученых доказал, что этот продукт вовсе не является таким вредным, как это ранее было принято считать. И вот новое исследование показало, что насыщенный жир, входящий в состав молочных продуктов вроде молока и сыра, не повышает риск развития болезней сердца. Этому исследованию стоит поверить, поскольку его авторы наблюдали за здоровьем около 3 000 людей в возрасте старше 65 лет в течение целых 22 лет. На момент начала исследования ни у кого из его участников не было сердечно-сосудистых заболеваний. Каждые несколько лет все сдавали анализы крови для того, чтобы определить концентрацию жирных кислот в плазме. К концу периода наблюдений из жизни ушло 2 428 человек. 833 из них умерли из-за сердечно-сосу

К сожалению, у многих людей первый явный признак проблем с сердцем – это инфаркт, или сердечный приступ. Между тем, беду можно предотвратить, если вовремя выявить другие настораживающие симптомы… Один из таких внешних индикаторов – «помятые» мочки уха, на которых появляются диагональные складки на монетах уха, также известные как «знак Фрэнка». Этот симптом был назван в честь Сандерса Фрэнка, американского врача, который впервые его описал. Совсем недавно было обнаружено, что «знак Фрэнка» также связан с цереброваскулярной болезнью. Жировики на коже. Другим внешним индикатором проблем с сердцем является желтые жирные «волдыри», или ксантомы – они могут появляться на локтях, коленях, ягодицах или веках. Сами по себе ксантомы безвредны, но они могут быть признаком серьезных проблем со здоровьем. Ксантомы чаще всего встречаются у людей с генетическим заболеванием, называемым семейной гиперхолестеринемией: при этом состоянии отмечается исключительно высокий уровень холестерина (липопрот

Лишь относительно недавно стали появляться научные работы, в которых впервые были описаны специфические симптомы инфаркта, характерные для женщин. Отдельного рассмотрения заслуживает такой фактор риск развития инфаркта миокарда как пол пациента. До недавнего времени было принято считать, что мужчины более подвержены опасности инфаркта. И лишь в течение последних десятилетий ученые стали получать данные, которые указывают на то, что женщинам инфаркт грозит, по меньшей мере, в такой же степени как и представителям сильного пола. Это явление обусловлено действием многих факторов, среди которых в первую очередь следует назвать следующие: менопауза; изменение гормонального баланса женского организма в этот период повышает риск развития инфаркта; сахарный диабет у женщин повышает риск развития инфаркта миокарда в большей степени по сравнению с мужчинами-диабетиками (в 6-7 раз против 2-4 раз). аналогичное дополнительное повышение риска развития инфаркта наблюдается и у женщин, страдающи

Исследование показало, что в некоторых случаях похудение не помогает, а вредит здоровью людей. Похудение может значительно ухудшать состояние людей с проблемой избыточного веса, которые имеют мерцательную аритмию, установили авторы нового проекта. В его рамках проводился эксперимент с участием почти 350 человек с ожирением, перед которым стояла цель похудеть. Люди следовали оздоровительным рекомендациям, касавшимся образа жизни — избегали употребления углеводных и обработанных продуктов, следили за калориями, уделяли время физической активности. Все это дало много положительных эффектов, почти половина участников не только сбросила вес, но также избавилась от аритмии. По словам ученых, наилучших результатов достигли люди, сбросившие 10% от своего веса. Однако треть испытуемых, 116 участников, потеряли только 3% от своего веса. У 41% из их числа пароксизмальная аритмия превратилась в стойкую. Аритмия подразумевает нарушение в работе сердца, связанное с нерегулярностью его сокращени

Самое масштабное в истории исследование, осуществленное учеными из США, показало: лучшим средством для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы являются грецкие орехи. Научные специалисты выполнили метаанализ ряда исследований, проведенных за последние 25 лет – в частности, 26 рандомизированных клинических исследований, участникам которых было от 22 до 75 лет. Ученые сравнили влияние на состояние сердца и сосудов рациона, обогащенного грецкими орехами, с эффектами японской и средиземноморской диет, а также питания с низким количеством жира. В итоге исследователи заключили: более здорового и ценного продукта для сердца, чем грецкие орехи, — не существует. «Грецкие орехи являются настоящими «капсулами здоровья». Именно эти орехи обеспечивают наиболее заметное сокращение уровня холестерина, будучи включенными во все режимы питания. Также грецкие орехи положительным образом влияют и на другие маркеры сердечно-сосудистого здоровья», — констатировали авторы работы. Ученые утверж

Такой режим питания несложно соблюдать. Специалисты говорят, что это исследование является первым, показавшим пользу полного доступа к еде в одни часы дня и ограничения приема пищи в другие часы у людей с ожирением. Исследователи из Университета Иллинойса в Чикаго изучили влияние ограниченного во времени приема пищи у 23 добровольцев с ожирением средний возраст которых составлял 45 лет, индекс массы тела 35 (индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается по формуле — рост в сантиметрах разделить на массу тела в кг в квадрате — ИМТ = m / h2 , норма — до от 18,5 до 25,5 единиц). Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrition and Healthy Aging. Участники исследования могли принимать любую пищу в неограниченном количестве в период времени между 10.00 утра и 18.00. Однако, в течение остальных 16 часов участники могли пить только воду или напитки, почти не содержащие калорий. Испытание продолжалось в течение 12 недель. В сравнении с контрольной группой, участники, соблюдавшие указанный

Систематическое употребление спиртосодержащих напитков провоцирует до такой степени сильное привыкание, что организм теряет способность воспринимать другие типы «топлива», кроме алкоголя. Такое заявление сделали швейцарские ученые, сконцентрировавшиеся на изучении микробиологических особенностей алкогольной зависимости. «Опыты на животных показывают, что алкоголь со временем деактивирует некоторые важные рецепторы и заставляет особь принимать спиртное в опасных дозах» , — цитирует ученых издание Science. Исследователи из университета Линчепинг, в частности, провели эксперимент на крысах, который показал, что спиртное подавляет некоторые гены, отвечающие за важные биологические механизмы. «У пристрастившихся к алкоголю крыс был почти полностью отключен ген, кодирующий белковое соединение GAT-3. Это довольно важный белок — он отвечает за уровень гамма-аминомасляной кислоты, которая является чем-то вроде успокоительного средства для ЦНС» , — говорят эксперты. В общем, выводы ученых г

Гипергидратация или избыток воды в организме связан с угрожающим жизни отеком мозга, но этот орган очень плохо распознаёт, когда мы пьем слишком много. К такому выводу пришли исследователи из Канады. Многие люди знают о том, какую огромную опасность для здоровья представляет обезвоженность. Однако чрезмерное количество воды в организме или гипергидратация тоже смертельно опасна, поскольку это явление связано с угрожающим жизни отёком мозга. К сожалению, если в случае обезвоженности организм чаще всего отправляет сигналы жажды в мозг, то при гипергидратации этого почти никогда не происходит. Другими словами, мы не понимаем, что употребляем чрезмерно большое количество воды. К такому выводу пришли исследователи из McGill University в Канаде, которые впервые ответили на вопрос о том, каким образом мозг фиксирует гипонатриемию. Именно это явление и развивается в нашем организме при слишком большом количестве жидкости. Гипонатриемия провоцирует смертельно опасные отеки мозга, особенно у

Швейцарские ученые из Цюрихского университета и Базельского университета в содружестве с французскими исследователями из Технологического университетского института поделились на страницах журнала Nature Communication своей находкой – согласно их данным, кофеин может использоваться в лечении диабета. Исследователи смогли сформировать клетки, которые при поступлении в организм кофеина начинают вырабатывать инсулин. Действие клеток было проверено на мышах. Их внедрение в организм грызунов позволил добиться уменьшения в показателях уровня глюкозы в крови. Люди, страдающие от диабета, имеют высокий уровень глюкозы в крови, и для его снижения используются препараты, увеличивающие чувствительность клеток к инсулину, либо делают инъекции самого инсулина. Авторы новой работы разработали синтетические рецепторы, которые в присутствии кофеина усиливали активность глюкагоноподобного пептида — гормона, который стимулирует выработку инсулина. Во время экспериментов у мышей, которым внедрялись со

Особый тип питания, подразумевающий временное ограничение в еде в течение дня, эффективен как способ снижать артериальное давление без лекарств, — об этом заявили американские ученые из Иллинойского университета. Научные специалисты смогли убедиться в том, что система питания, подразумевающая голодание в течение нескольких часов на протяжении суток, может быть эффективным способом похудеть без подсчета калорий. «При этом данный тип питания способствует не только уменьшению веса, но и снижению артериального давления», — цитирует ученых журнал Nutrition and Health Aging. В пользу выводов исследователей говорят данные эксперимента с участием 46 добровольцев. Они питались в соответствии с системой, которая регламентировала 16- часовое воздержание от еды и 8-часовой период, когда разрешалось употреблять пищу. Причем испытуемым разрешили не ограничивать себя в калорийности употребляемых блюд. Такой режим питания длился 12 недель. В финале эксперимента оказалось, что его участники начали

Ответ на этот вопрос дали ученые из Норвегии. Согласно их данным, представленным в издании European Journal of Preventive Cardiology, курильщикам действительно грозит повышенный риск развития мерцательной аритмии – нарушения сердечного ритма, делающего человека склонным к инфаркту и инсульту. Воздействие никотина на сердечные предсердия становится одной из самых распространенных причин аритмии, заявили ученые в публикации журнала. Исследователи изучили результаты 29 исследований с участием более 677 тысяч человек и в результате констатировали: между курением и возникновением мерцательной аритмии (фибрилляции предсердий) существует прямая связь. «При выкуривании 5 сигарет в день вероятность появления мерцательной аритмии вырастает на 9%. При выкуривании 10 сигарет — вырастает на 17%. Если человек выкуривает за день пачку сигарет, риск заполучить аритмию возрастает на 32%», — констатировали исследователи. Мерцательная аритмия, при которой сердечный ритм нарушается в связи с хаотичны

Ученые из Мюнхенского университета утверждают, что основная причина «молодости» и распространенности сердечно-сосудистых заболеваний кроется не только в стрессах, но и в привычных нам всем продуктах. Удивительно, но даже дорогие продукты питания оказались вредны для сердца — проверьте этот список и почистите свой холодильник немедленно. Продукты глубокой прожарки Сразу несколько исследований напрямую связывают потребление жареной пищи (картофель фри, жареный цыпленок и прочие аналогичные снэки) с повышенным риском сердечных заболеваний. Транс-жиры приводят к значительному росту уровня плохого холестерина, притом очень быстро. Сахар Вообще-то, лучше будет и вовсе отказаться от сахара в любой форме. Доклад, опубликованный в прошлом году журналом JAMA Internal Medicine говорит, что постоянное употребление сахара (даже в небольших количествах) приводит не только к диабету и ожирению, но и сердечным проблемам. Проблема в том, что очень многие люди часто пьют содовую, вроде кока-колы и

Ученые Университета штата Пенсильвания выяснили, что пища с повышенным содержанием железа способствует улучшению внимания и памяти. Статья опубликована в The Journal of Nutrition, кратко о ее содержании рассказывается в пресс-релизе на MedicalXpress. К такому выводу специалисты пришли на основе результатов исследования с участием индийским подростков, употребляющих жемчужное просо с минеральными добавками. Недостаток железа является одним из самых распространенных дефицитов минеральных веществ в мире, а железодефицитная анемия является ведущей причиной нетрудоспособности среди детского и взрослого населения. В то же время науке мало известно о том, какое влияние железо оказывает на когнитивные способности детей и подростков. В эксперименте приняли участие 140 индийских детей в возрасте 12-16 лет из малообеспеченных семей, проживающих в штате Махараштра и посещающих одну сельскую школу. Их разделили на две группы, в одной из которых подростки употребляли в пищу обычное жемчужное про

Сахар улучшает память у пожилых людей и повышает эффективность выполнения сложных задач, выяснили эксперты Университета Уорика. Исследование, проведенное командой ученых под руководством Константиноса Мантанциса, показало, что повышение уровня сахара в крови не только улучшает память и производительность у участников в возрасте, но и делает их более счастливыми во время выполнения тестовых заданий. В эксперименте участвовали молодые (в возрасте от 18-27 лет) и пожилые (в возрасте от 65 до 82 лет) люди, которым предложили напиток с небольшим количеством глюкозы, и заставили выполнить ряд различных задач. Некоторые участники получили плацебо. Анализ результатов показал, что увеличение энергии благодаря глюкозе может помочь как молодым, так и пожилым людям в выполнении тестов. Однако глюкоза не улучшала ни настроения, ни память у молодых, в то время как пожилые люди показали значительно лучшую память и более позитивное настроение, по сравнению со сверстниками, которые потребляли искус

Научные сотрудники Университетского колледжа в Лондоне разработали новый измеритель кровяного давления, в то же время они призывают представителей медицины отказаться от применения иных аналогичных приборов. По словам английских учёных, их устройство, являясь портативным, а, значит, его можно использовать круглосуточно, демонстрирует показатели в полтора раза точнее иных тонометров. Разработчики заявили, что традиционные аппараты для измерения кровяного давления, применяющиеся в современной медпрактике, устарели, так как тысячам людей выдаются неверные показатели. Как стало известно порталу МедикФорум, новая методика предполагает ношение портативного устройства на регулярной основе, как днём, так и ночью, для того чтобы всегда быть осведомлённым об уровне своего артериального давления. Выводы учёных о некорректности показателей, выдаваемых современными тонометрами, базируются на исследовании, которое они провели, задействовав несколько тысяч добровольцев среднего возраста. Оказалос

В том случае, когда человек имеет заболевания сердечно-сосудистой системы, прием лекарственных препаратов – не всегда панацея. При диагностировании болезней сердца не избежать коррекции рациона питания и смены образа жизни. Очень часто подобного рода проблемы возникают у людей, имеющих лишний вес. Первоначальные действия должны быть направлены на постепенное снижение веса, внося изменения в режим питания с увеличением уровня физической активности. Это позволит минимизировать излишнюю нагрузку на сердце и сосуды, наладить нормальную (физиологичную) работу всего организма, значительно укрепить сердечную мышцу. Для того, чтобы яснее понять, каких основных рекомендаций следует придерживаться для устранения последствий, а также профилактики подобных заболеваний, разберемся в причинах их возникновения. В основном, проблема с главным органом человека дает о себе знать вследствие значительного нарушения принципов правильного питания. Как правило, это избыток в питании жиров животного проис

Здоровый образ жизни позволяет органу размером с кулак выполнять его жизненно важную задачу: в минуту перекачивать около пяти литров крови через систему сердца и сосудов и, таким образом, поставлять всем клеткам организма достаточное количество кислорода и питательных веществ. Когда сердце в опасности Ежегодно масса людей умирает от последствий сердечного приступа или инсульта. Но каждый может сделать много для здоровья сердца: согласно исследованиям, опасность проблем с сердцем и сосудами только при соответствующей диете уменьшается на одну треть. И даже без сложных расчетов калорий или специального меню. Сбалансированная диета положительно влияет на липиды в крови и противодействует ожирению. Угроза гипертонии и сужения кровеносных сосудов, а также рака уменьшается. Вот основные рекомендации экспертов по поддержанию здоровья сердца. Обратить внимание на вес и окружность талии Ожирение повышает риск развития сердечной недостаточности. Избыточный вес распределяется по всему телу.