Сообщения

Сообщения за июнь, 2018

Какие нагрузки допустимы сердечникам?

Изображение
Различные заболевания грозят современному человечеству, но не сравнить их с самым страшным. Сердце и его патология – причина возросших людских смертей. Беречь сердце, тем паче, если человек сердечник, нужно всю жизнь. Допустимые нагрузки – актуальная причина, а от них не уйти, если есть дача, приусадебный участок. Больному надо больше энергии для работы, чем здоровому. Поэтому выработали классификацию, что физически им можно или нельзя, если имеешь заболевание в зависимости от её степени. Класс заболевания определяет врач на участке. Но при болезни сердца это может и сам больной, с помощью специальной литературы. В первый включаются больные, если физические работы не вызывают болей, одышки, удушья, перебоев в ритме сердца, внезапной слабости. Они могут бегать, быстро ходить и до пятого этажа, поднимать тяжести по 10-15 килограммов. Но мыть, стирать и трудиться в нестандартном положении следует осторожно и только кратковременно. То же самое, и для дач или садового участка. Во втор

Нестабильная стенокардия: причины, лечение, профилактика

Изображение
Нестабильная стенокардия: для полного понимания данного вида заболевания нужно иметь какую-либо информацию о протекании сердечных процессов в общем. Миокард требует достаточно питания кровью с растворённым в ней кислородом. Эмоциональные и физические перегрузки существенно повышают ритм сердцебиения и силу сокращения сердечных мышц. Это выливается в то, что миокарду требуется больше кислорода, чем обычно, что отражается на коронарном кровообращении. Описание болезни. В случае, когда сердцу не хватает кислорода, возникает ишемия, что в итоге выливается в стенокардию. Данное заболевание в итоге может перейти в инфаркт миокарда, если не остановить разрушительные внутренние процессы. Отличие нестабильной стенокардии от стабильной – повышенные риски перехода болезни в инфаркт. Именно поэтому эта болезнь требует повышенного внимания и даже госпитализации. Причины болезни. Основная причина возникновения нестабильной стенокардии – появление закупоривающих бляшек в артериях. Перекрывая сос

Как жить после перенесенного инфаркта миокарда?

Изображение
Инфаркт миокарда представляет собой форму ишемии сердца. Люди, которые сталкивались с данным недугом, обязательно должны отказаться от употребления сигарет. Как гласит статистика, порядка ста больных из ста пятидесяти постоянно курили. Почти девяносто девять процентов из их числа, заболев, все-таки отказываются от этого пагубного пристрастия. Специалисты утверждают, что никотин обуславливает сужение стенок кровеносных сосудов, а также уменьшает содержание витамина С в составе крови. Наряду с этим повышается количество химикатов, которые становятся причиной появления бляшек в сосудах. Другая причина возникновения холестериновых бляшек – потребление животных жиров. Пациентам с суженным просветом кровеносных сосудов, в особенности страдающим от инфаркта миокарда, специалисты советуют минимизировать потребляемый объем животных жиров. Как правило, среднестатистическому человеку в сутки нужно около семидесяти-девяноста грамм жиров вдобавок к тем, которые уже включены в питательные продукт

Правильное похудение

Изображение
Быть стройной и красивой – цель девушек и женщин всех возрастов. Чтобы постоянно быть в форме, они придерживаются диет, занимаются в спортзале и голодают. Но голодовки вредят организму не меньше лишнего веса. Для сохранения стройности достаточно придерживаться следующих советов. Увеличиваем количество перекусов, уменьшая порции Ведущие диетологи мира давно доказали, что пятиразовое питание лучше, чем употребление пищи только 1-3 раза в день. Достаточно просто уменьшить немного порции, чтобы не потреблять лишние калории. Пятиразовое питание разгоняет пищеварительную систему и поддерживает ее на максимальном уровне, вся пища быстро перерабатывается и не откладывается в организме в виде шлаков и жира. Во время приема пищи вся еда должна медленно пережевываться, это позволит быстрее почувствовать сытость и не съесть лишнего. Прием пищи не должен занимать менее 20 минут. Наш мозг подает сигнал о насыщении только по прошествии этого времени. В комплексе с правильным питанием можно принима

Почему идет кровь из носа у взрослого: причины и лечение

Изображение
Слизистые покровы внутри носа пронизаны густой капиллярной сеткой. Ее повреждение вызывает кровоизлияние, по интенсивности обусловленное степенью травмы. Когда кровь течет из носа взрослых людей – это уже патология, имеющая признаки соматического заболевания, но не может быть самостоятельным симптомом. Причин, почему идет кровь из носа у взрослого человека, несколько, и врачи рассматривают не только возможность травматического повреждения, ударов, есть еще соматические патологии, вызывающие регулярную геморрагию. Понятно, что при этом человеку следует полностью обследоваться, посетить терапевта, гематолога, чтобы выяснить причины, уметь оказывать себе и посторонним людям первую помощь. Основные факторы, вызывающие носовые кровотечения Кровь может течь каплями, литься тонким ручейком, обычно это следствие разрыва капилляров под действием механической нагрузки, при неблагоприятных внутренних процессах. Причины, почему у взрослого человека периодически может идти кровь из носа, обусл

Кардиологи подсчитали, насколько грязный воздух опасен для сердца

Изображение
Известно, что плохая экология негативно отражается на здоровье человека. И немецкие ученые выяснили, чем грозит загрязненный воздух. Оказалось, есть связь между резким повышением концентрации окислов азота в атмосфере и риском возникновения инфарктов и других сердечных отклонений. Подобное повышение может быть спровоцировано выбросами с тепловых электростанций и из двигателей внутреннего сгорания. Эксперты исследовали медицинские карты людей, перенесших острый инфаркт миокарда и лечившиеся в Университетской клинике Йены с 2003-го по 2010 год. Эти данные сопоставили с информацией об экологической обстановке. Эксперты взяли в расчет рост концентрации не только оксидов азота, но озона и даже сажи в воздухе. Выяснилось: наиболее ярко выраженным был негативный эффект от оксидов азота, образующихся при сжигании углеводородного топлива. В случае увеличения концентрации на 20 микрограмм на кубический метр воздуха риск развития острого инфаркта в течение дня увеличивался в два раза.

Будьте счастливы: это полезно для сердца

Изображение
Ученые давно знают, что личности типа А (нервные, и легко возбудимые), а также люди, которые постоянно недовольны, обеспокоены, или подавлены, имеют высокий риск инфаркта. Теперь, проведенное в Гарварде исследование противоположной стороны этого типа психики, позволило прийти к выводу, что если человек находится в радостном и оптимистическом настроении, то это может помочь ему защититься от инфаркта. Вместо того чтобы фокусироваться только на том, как снизить риск инфаркта, «может оказаться полезным, если мы обратим внимание на то, как можно поддержать позитивный взгляд на вещи», — говорит руководитель исследования, Джулия Боэм из Гарвардской Школы Здравоохранения. Боэм изучила десятки исследований, изучающих влияние позитивного мировоззрения — определяемого различными психологическими измерениями — на здоровье сердца. Ключевым фактором, похоже, является оптимизм, так как ряд исследований показывает, что у оптимистов, по сравнению с пессимистами, снижен вдвое риск первого инфаркта,

Почему кофе полезен для сердечно-сосудистой системы

Изображение
Потребление кофеина, как известно, связывают со снижением риска развития целого ряда недугов. Среди них диабет 2-го типа, болезни сердца и инсульт. До недавнего времени ученые не знали, как именно работает кофеин. Новое исследование говорит: кофеин способствует перемещению регуляторного белка в митохондрии, улучшая их работу и защищая клетки сердца от повреждений, пишет Medical Express. Позитивный эффект наблюдается при потреблении четырех чашек кофе. Было показано: кофеин в концентрации, эквивалентной минимум четырем чашкам кофе, улучшал работу эндотелиальных клеток, выстилающих внутреннюю поверхность сосудов, в частности, за счет усиления митохондрий («энергетических фабрик» клеток). Белок p27 (известен как ингибитор клеточного цикла) присутствует в митохондриях основных типов клеток сердца. Митохондриальный p27 способствует миграции эндотелиальных клеток, защищает клетки сердечной мышцы от смерти и заставляет фибробласты превращаться в клетки, содержащие сокращающиеся волокна. Вс

Названо доступное средство, которое спасает от полноты и гипертонии

Изображение
Исследование, проведенное в стенах Университета Иллинойса, показало: ежедневное временное голодание эффективно помогает похудеть и уменьшить повышенное кровяное давление. Как пишет журнал «Nutrition and Healthy Aging», учеными впервые была оценена эффективность такого вида голодания, предусматривающего отказ от еды на несколько часов в день. Исследователями был проведен эксперимент: в течение 12 недель добровольцы с лишним весом употребляли пищу только в течение 8 часов день, оставшиеся 16 часов — лишь пили воду. В результате участники сумели потерять в среднем порядка 2,6% своего веса (3 килограмма), а показатели их систолического давления снизились на 7 мм ртутного столба. Данный опыт продемонстрировал: для эффекта похудения не нужно подсчитывать калории, достаточно лишь следовать принципу 16-часового голодания. «Голодание в течение ограниченного времени помогает не только сбросить вес и улучшить работу сердечно-сосудистой системы», — резюмировали в итоге авторы проекта.

Как подобрать мягкие контактные линзы?

Изображение
К сожалению, реалии современности таковы, что главным заболеванием общества является плохое зрение и стремительное его ухудшение. Век информационных технологий не остается незамеченным: статистические данные гласят, что понижение зрения сейчас начинается с 8-ми летнего возраста (как раз тогда, когда дети начинают усиленно заниматься с использованием компьютерных технологий). По статистике министерства здравоохранения, только в России каждый седьмой житель страны страдает проблемами со зрением ! Для сравнения: 15 лет назад количество людей в России, обладающих проблемами со зрением было в полтора раза меньше! Именно поэтому сфера офтальмологии усиленно развивается и с каждым днем появляется все больше и больше средств для улучшения состояния здоровья людей помогающих видеть мир на 100%. В выборе средств коррекции зрения существует два пути: очки или контактные линзы. И очки и контактные линзы обладают некоторыми недостатками и достоинствами. Сейчас все большее количество людей предпоч

Протезирование зубов. Причины, по которым зубные имплантаты являются отличными восстановительными процедурами

Изображение
Специализированная процедура, должна попадать в различные категории: такие как ортопедическая стоматология (из-за ее искусственной замены), а также под косметической стоматологии называется зубной имплантат. Эта процедура предназначена для борьбы с последствиями потери зубов. Пациент, который потерял зуб или группу из них, может восстановить функциональность полости рта с помощью нескольких процедур . Другими словами, зубные имплантаты не являются единственным вариантом, но, как правило, это более эффективное и долговечное лечение. Такая процедура также восстанавливает необходимую функциональность зубов и опорную структуру. Лучше всего проводить данное лечение зубов в стоматологии Доминанта Челябинск. Есть несколько причин, по которым человек может потерять зуб, давайте взглянем на некоторые из них: — Болезни: это очень распространенная причина. Если надлежащий уход за полостью рта не принимается во внимание на ранней стадии, заболевания могут взять на себя разрушение ротовой полос

Что такое инсульт? В Нягани прошли занятия с пожилыми людьми

Изображение
В Нягани специалисты медицинского учреждения уже в который раз проводят занятия с пожилимы людьми. В этот раз главной темой лекции стала проблема инсульта. Данные занятие проходят в рамках Университета третьего возраста. Во время беседы пожилые жители Нягани узнали новую информацию касательно инсульта. Специалисты Няганской городской поликлиники рассказали про его симптомы, проявления и риски развития. Людям старшего возраста показали, как можно оказать первую медицинскую помощь при инсульте. После лекции, работники медицинского учреждения пригласили всех желающих проверить артериальное давление. А также сахар и холестерин в крови. Каждый из них получил индивидуальную консультацию.

Чудо-дети помогут создать лекарство от заражения крови

Изображение
Дети помогут в разработке новых методов лечения смертельно опасного сепсиса. 10 уже имеющихся лекарств, включая препараты против мигрени и болей в горле, активируют работу генов, которые сражаются с заражением крови. Пережившие сепсис дети могут помочь в разработке лекарств от этой коварной болезни, которые спасут других маленьких и взрослых пациентов. Сепсис не зря называют тихим убийцей, ведь на ранней стадии, когда лечение максимально эффективно, его бывает сложно распознать. А в дальнейшем борьба с этой болезнью становятся борьбой за жизнь. Нередко сепсис вызывает необходимость ампутаций конечностей пациентов, поскольку в противном случае их ожидает смерть. МедикФорум напоминает, что сепсис представляет собой избыточно мощную реакцию иммунной системы на проникновение в кровь бактериальных патогенов. Иммунитет начинает атаковать собственные органы. До внедрения в широкую практику антибиотиков сепсис почти всегда означал смертный приговор. Но даже сейчас медицина нуждается в новых

Названы ситуации, которые грозят внезапным сердечным приступом

Изображение
Риск сердечного приступа серьезно повышается не только после сорока пяти лет – внезапный удар может случиться и у совсем молодых людей, предостерегают врачи. Нужно избегать ситуаций, грозящих подорвать здоровье миокарда. В летнюю жару это особенно актуально. Футбол. Футбольные болельщики, будьте осторожны! Сейчас вероятность заполучить проблемы с сердцем велика как никогда. Недавнее исследование о сердечных приступах в Бразилии, собравшее данные за несколько десятков лет, показало: на время выступления родной команды приходится самый пик сердечных приступов. Самым рьяным болельщикам медики советуют перед матчем принять одну-две таблетки детского аспирина, разжижающего кровь и предотвращающего тем самым тромбообразование. Грипп. Особое коварство этого заболевания как раз в том, что оно бьет по сердцу: фактор риска сердечного приступа при гриппе повышается сразу в четыре раза. Самыми опасными в плане возможного нарушения являются первые две недели после болезни – в этот период кровь бо

Гипертония на 50 % увеличивает риск деменции в старости

Изображение
Учёные из Англии связали развитие деменции в старости с проблемами со здоровьем, возникающими на фоне повышения кровяного давления. Они полагают, что в 50 % случаев приобретения указанного недуга головного мозга ему предшествует хроническая гипертония. Даже минимальное повышение давления от нормы нарушает функционирование мозга, при условии положительности данного состояния. Согласно исследованию британских экспертов, люди зрелого возраста с давлением выше 130 миллиметров ртутного столба на 50 % более подвержены в старости приобрести деменцию, то есть слабоумие. По статистике, от гипертонии претерпевает 30 % мирового населения. Эту патологию учёные связывают с нарушением принципов здорового образа жизни, связанных с потреблением высококалорийной пищи, избытком в организме соли, пьянством и курением. Показатель давления должен находиться в пределах 90 / 60 и 120 / 80 миллиметров ртутного столба. При поднятии верхнего показателя выше значения 140 пациенту требуется медикаментозное лече

Купить нижнее бельё

Изображение
Нижнее бельё это очень важны аксессуар женского гардероба, по этой причине к его выбору следует относиться максимально внимательно. Действительно, очень важно чтобы нижнее бельё было по-настоящему удобным и качественным, поэтому необходимо приобретать его только в проверенных местах . Где купить женское нижнее бельё Если вы находитесь в поисках подходящего места для покупки женского нижнего белья, в таком случае вам обязательно следует обратить внимание на интернет-магазин yollo.com.ua, где вы всегда можете приобрести женские панталоны, а также большое количество другого нижнего белья. Почему же следует выбрать именно этот онлайн-магазин? По ссылке можно найти большой ассортимент белья. Для этого имеется немалое количество очень веских причин, к ним особенно стоит отнести: — Отличное качество. Здесь продаётся только качественное женское нижнее бельё, которое в полной мере отвечает всем требованиям и стандартам, именно поэтому оно прекрасно выглядит и очень удобное. Таким образом,

Детский массаж — его польза для ребёнка

Изображение
Классические приемы воздействия характерны для детского массажа. Наиболее популярно выполнение техники ударной вибрации, которая используется для детей после первого года жизни. Причем детский массаж должен выполняться очень осторожно, с проведением различных техник и приемов. Каждым мастером обязательно учитывается анатомическое своеобразие детского организма при выполнении процедур массажа. Воздействие производится только руками, поскольку на определенные зоны нужен контроль силы воздействия. Разновидность детского массажа, предназначенная для самых маленьких, считается очень действенным способом лечения определенных болезней и их профилактики. Он положительно влияет как на весь организм в целом, так и на конкретные его места. Чем полезен детский массаж Необходимо понимание его особенностей и важности проведения во время роста организма ребенка, оказывая этим существенную помощь в различных ситуациях, иногда являющуюся единственно возможной. Детский массаж очень полезен и крайн

Стабильные периоды и кризисы детской психологии

Изображение
В настоящее время отсутствует единая версия и теория, которая способна бесспорно и всеобъемлюще представить развитие детской психики. Раздел психологии, в котором исследуется духовное и психическое развитие ребенка, закономерности процессов, изучение инстинктивных и произвольных поступков, а также особенности развития с момента рождения и до 12 — 14 лет, называется детской психологией . За разъяснениями особенностей детской психологии мы обратились в ближайший детский психологический центр в Ростове. Нам охотно рассказали, что развитие любого ребенка происходит неравномерно, с довольно спокойными и стабильными периодами, сменяющимися на критические и кризисные. Количественные изменения накапливаются у ребенка в периодах стабильности. Это достаточно медленный и незаметный для окружающих процесс. Кризисные или критические периоды в детском психологическом развитии были открыты эмпирически, совершенно случайно. Сперва, открыли семилетний кризис, затем трехлетний и тринадцатилетний, а

Как быстро повысить артериальное давление: проверенные способы

Изображение
Эти методы пригодятся тем, кому не помогает кофе. Артериальное давление может понизиться в любой момент и причин для этого более, чем достаточно. Обычно, гипотонией страдают при сильной потере крови, после перенесенных операций, из-за эмоционального перенапряжения, волнения и стрессов. Также, причиной низкого давления нередко становятся погодные условия, а именно колебания в атмосфере. Как быстро и в домашних условиях поднять давление? Самый простой и доступный способ повышения показателей АД — это чашка натурального кофе. Но медики не рекомендуют прибегать к нему часто, так как это вредно для здоровья. К тому же, кофе повышает давление на 30-60 минут, а потом оно снова может понизиться. Зеленый чай тоже может помочь улучшить самочувствие человеку, страдающему от пониженного давления. Сюда же можно отнести свежеотжатые соки из грейпфрута или моркови, с их помощью улучшается кровообращение и очищаются сосуды, а потому давление приходит в норму. Травяные настойки из женьшеня, лимо

6 способов снизить давление без таблеток

Изображение
С проблемой повышенного артериального давления сталкивается каждый третий житель нашей страны, и это по самым скромным подсчетам. Эксперты назвали 6 способов натурального уменьшения показателей давления, то есть без помощи лекарств. Совсем недавно исследователи пришли к выводу о том, что даже слегка повышенное артериальное давление в среднем возрасте уже увеличивает риск старческого слабоумия в пожилые годы. Вот почему так важно держать показатель давления под контролем. Существует множество лекарственных средств, предназначенных для уменьшения артериального давления, но многие из них имеют массу побочных эффектов. Важно не допустить полноценного развития гипертонии и соблюдать несколько правил, которые позволяют снижать давление без помощи лекарств. Начнем с подвижности — человек должен ставить перед собой цель совершать умеренные физические нагрузки ежедневно, и особенно важным здесь является пешая ходьба. Это имеет значение, если ваша работа прочно связана с каким-нибудь креслом

5 ситуаций, которые грозят внезапным сердечным приступом

Изображение
Риск сердечного приступа серьезно повышается не только после сорока пяти лет – внезапный удар может случиться и у совсем молодых людей, предостерегают врачи. Нужно избегать ситуаций, грозящих подорвать здоровье миокарда. В летнюю жару это особенно актуально. Футбол. Футбольные болельщики, будьте осторожны! Сейчас вероятность заполучить проблемы с сердцем велика как никогда. Недавнее исследование о сердечных приступах в Бразилии, собравшее данные за несколько десятков лет, показало: на время выступления родной команды приходится самый пик сердечных приступов. Самым рьяным болельщикам медики советуют перед матчем принять одну-две таблетки детского аспирина, разжижающего кровь и предотвращающего тем самым тромбообразование. Грипп. Особое коварство этого заболевания как раз в том, что оно бьет по сердцу: фактор риска сердечного приступа при гриппе повышается сразу в четыре раза. Самыми опасными в плане возможного нарушения являются первые две недели после болезни – в этот период кровь

7 вредных привычек, убивающих здоровье сердца

Изображение
Ученые назвали 7 плохих привычек, которые подрывают здоровье сердца. Некоторые из них хорошо известны жителям нашей страны. 1. Сидячий образ жизни. Американские исследователи доказали, что при длительных периодах, проводимых в сидячем положении ежедневно, риск болезней сердца увеличивается на 125%. Чем дольше мы сидим, тем выше угроза перенести инфаркт. Мышцы сжигают меньше жира, кровообращение замедляется, из-за этого жирные кислоты с большей эффективностью закупоривают сердце. Кроме того, сидячий образ жизни связан с повышенной угрозой сердечной недостаточности. 2. Высокий уровень стресса. Постоянный стресс в долгосрочной перспективе в прямом смысле изнашивает сердце. Совершенно нормально испытывать стресс время от времени, но если он вечно повышен, то сердце теряет свою способность прокачивать кровь по организму максимально эффективно. Практикуйте медитацию, физическую активность, общение с друзьями и походы в кино. 3. Отказ от зубной нити. Зубная нить очень важна, поскольку он

Свекольный сок понижает давление

Изображение
Артериальное давление помогает снизить 25O мл свекольного сока в стуки. Ученые из Британской республики обнаружили, что в свекольном соке содержатся азотные соединения, которые достаточно быстро снижают артериальное давление. Экспертами был проведен эксперимент. Участников поделили на три класса: первый класс употреблял калий в таблетках, второй – по 25O мл сока свеклы, а третий – воду. Оказалось, что у тех, кто пил сок свеклы и таблетки, снизилось давление. Ученые уверены, что умеренные дозы нитратов в день (около 4OO мг), приносят пользу всему организму и защищают cердечно-сосудистую систему.

Найден вкусный способ избежать проблем с сердцем

Изображение
Всем уже довольно давно известно то, что орехи это невероятно полезный для человеческого организма продукт, который позволяет существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Доказать это смогли шведские медики, о работе которых рассказали представители научных изданий. В тексте исследования говорится о том, что эксперимент поддержали более 60 тысяч жителей Швеции в возрасте от 45 до 83 лет. Добровольцы рассказали о том, как складывались их пищевые привычки и что влияло на них, затрагивая тему образа жизни. После этого медики наблюдали за тем, в каком состоянии находится здоровье испытуемых на протяжении 17 лет. За это время у наблюдаемых было зафиксировано около 5 тысяч сердечных приступов. Летальными из них оказались 918 случаев. Фибрилляцию предсердий (один из опасных видов аритмии) смогли заметить более 7,5 тысяч. Ученые смогли установить, что у любителей орехов риск возникновения сердечной недостаточности ниже приблизительно на 20 процентов. В то же время в результат

Названы привычки, способные ослабить сердце

Изображение
Медики подсказали, как поддерживать сердце, дабы оно не перестало биться раньше времени. Сердечные заболевания возглавляют рейтинг болезней, сокращающих продолжительность жизни населения планеты. Рекомендации медиков практически всегда упускают из вида либо принципиально игнорируют, а в результате сталкиваются с неутешительными диагнозами. Кардиологи назвали пять привычек, которые способны ослабить сердце: Малоподвижный образ жизни. Это приводит к ожирению и ухудшению кровообращения. И то, и другое негативно влияет на сердечную мышцу, от чего развиваются различные заболевания сердца и сосудов. Хранить в памяти обиды и негативные эмоции. Так или иначе, стрессы и негатив приводят к ухудшению работы сердца, поэтому нужно научиться прощать своих обидчиков и не зацикливаться на плохом. Ничего не предпринимать, чтобы избавиться от храпа. Дело в том, что храп может вызывать остановки дыхания во сне, из-за чего могут появиться проблемы с артериальным давлением и, соответственно, сердцем

Медики посоветовали, как уберечь сердце при сидячем образе жизни

Изображение
Важно придерживаться простых правил. Мы спросил у врача Татьяны Аникеевой, как людям, которые ведут сидячий образ жизни, уберечь сердце от болезней и укрепить свое здоровье. Забудьте про сахар. Все помнят, что это «белая смерть» и при этом добавляют в кофе или в чай. Если вы причисляете себя к старикам, добавляйте. Если вы гипертоник, то меньше крекеров, чипсов, сухариков и прочей соленой пищи. Норма соли в день – 5 г. Для вас соль – главная угроза сердцу. Уменьшите количество потребления кофеина в день. Шесть чашек эспрессо – это безопасно для здорового человека. Но при условии, что не шесть эспрессо вливается в одну чашку. Кофеин, как известно, расширяет сосуды. Причем вот такие резкие качели и гипотоникам, и гипертоникам ни к чему. Исключаем печенье и остальные продукты, содержащие легкие углеводы. Например, в Швейцарии, люди во время перерыва отправляются в спортзал. Мы же хрустим за компьютером печеньем или делимся друг с другом конфетами. При этом как много двигаемся? Разве

Найдена причина потери эластичности миокарда

Изображение
Ученые выяснили причину потери эластичности мышечными волокнами миокарда. Сердце — самая загруженная мышца организма, сократительная функция которой с возрастом обычно значительно снижается. Непосредственной причиной этого часто является нарушение собственного кровоснабжения миокарда. Это состояние называется диастолической сердечной недостаточностью и является одним из наиболее распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Международная группа исследователей под руководством профессора Вольфганга Линке из Института физиологии при университете Мюнстера (Германия) выяснила ключевую роль фермента PP5 в развитии болезни. Подробно об исследовании сообщает журнал Nature Communications. При наполнении желудочков сердца кровью происходит расширение органа. Для выброса крови в кровоток сердце вновь сжимается. За этот процесс отвечают элементы волокон миокарда — саркомеры, в которых находится белок титин. В сердцах больных сердечной недостаточности ученые обнаружили чрезмерную к

Искусственный интеллект определит риск инфаркта

Изображение
Исследователи из Verily — биомедицинской «дочки» Google — совершили прорыв в области использования машинного обучения для диагностики. Разработанный ими метод позволяет почти с той же достоверностью, что и уже существующие, определять риск развития у пациента сердечно-сосудистых заболеваний. Однако при этом он позволяет обойтись без анализа крови и выдает результат моментально. В качестве источника информации о состоянии организма человека разработанный Verily тест использует сканирование сетчатки глаза. Исследователи так натренировали программные алгоритмы, что этого скана достаточно для определения, в том числе, возраста пациента, его артериального давления и того, курит ли он. На основе этих данных программа способна оценить риск инфаркта и других проблем с сердцем. Главное преимущество нового метода перед существующими — высокая скорость диагоностики, ведь брать кровь на анализ не нужно. В то же время, пока использовать разработку Verily в клинической практике нельзя, она треб

Названы лекарства, приводящие к сердечному приступу и инсульту

Изображение
Тайванские ученые выявили опасность пяти распространенных по всему миру обезболивающих. Специалисты выяснили, что ибупрофен, диклофенак, целекоксиб, мефенамовая кислота и напроксен могут привести к сердечному приступу или инсульту. В своем исследовании ученые опирались на данные 56 тысяч взрослых людей с повышенным давлением. Выяснилось, что у одного из 330 человек, употреблявших ибупрофен, случался сердечный приступ или инсульт за четыре недели. В свою очередь, целекоксиб оказался еще опаснее и привел к такому же исходу одного из 105 человек. Сердечный приступ или инсульт произошел у одного человека из 245 и у одного из 214, употреблявших диклофенак и напроксен соответственно. Самой «безопасной» оказалась мефенамовая кислота: инсульт или сердечный приступ случился у одного из 394 человек. Ранее стало известно о возможном возникновении бесплодия у мужчин из-за употребления ибупрофена.

Даже на стадии ожирения диета спасает от смертельных болезней сердца

Изображение
В деле борьбы с лишним весом нужно использовать принцип лучше поздно, чем никогда. Даже если человек садится на диету уже после развития ожирения, он всё равно может существенно снизить тем самым риск болезней сердца.Потеря веса даже через 5 лет после наступления ожирения может наполовину снизить опасность болезней сердца, как утверждают исследователи из США. Они установили, что имеющие лишний вес или ожирение в течение 10 лет люди в два раза чаще сталкиваются с болезнями сердца из-за повышенного уровня белка тропонина, который свидетельствует о повреждениях сердечной мышцы. Этот риск сохраняется даже у тех людей, кто не страдает от повышенного артериального давления, диабета или болезней почек. Результаты исследования предполагают, что людям с лишним весом и ожирением нужно всё равно как можно быстрее садиться на диету, ведь чем больше времени они проводят без активных действий в плане похудения, тем выше риск повреждений сердца. Не нужно ждать, пока к ожирению прибавятся гипертони

Розовое масло для красоты и здоровья

Изображение
Роза известна не только своей красотой и ароматом, но и маслом, которое производится из её лепестков. Эта статья расскажет о свойствах и преимуществах розового масла. Чтобы изготовить лишь килограмм розового масла, потребуется более пяти тонн лепестков розы, поэтому оно имеет высокую стоимость на рынке. Его применение распространено в пищевой промышленности, косметологии, медицине и парфюмерии . Характеристики Болгарские розы являются наилучшими по качеству для производства розового масла. На втором месте – итальянские, на третьем – иранские. Для изготовления продукта собирают едва распустившиеся бутоны цветов, до восхода солнца, вручную. Немцы производят масло, имеющее цвет оттенков розового. Болгарское масло обладает жёлтым цветом или его оттенками. Низкие температуры делают масло плотным по консистенции. Польза для здоровья Женщины могут извлечь особую пользу из розового масла, так как оно помогает смягчить симптомы предменструального синдрома, избавляет от кандидоза и снимае

Алкоголь может укрепить здоровье сердца

Изображение
Бразильские ученые из Университета Сан-Паулу обнаружили, что алкоголь может укрепить сердце, обучая клетки справляться со стрессом. Согласно полученным данным, химические соединения, которые организм вырабатывает для очистки от токсичных веществ, связанных с употреблением алкоголя, также необходимы для защиты сердца от повреждений. Эти соединения, называемые ферментами, также высвобождаются во время инфаркта, говорят медики. Таким образом, подвергая сердце воздействию низких уровней алкоголя, организм тренируется создавать ферменты, необходимые для борьбы с сердечным приступом. Однако чрезмерное употребление спиртных напитков имеет обратный эффект и делает сердце более уязвимым, предупреждают специалисты. Полученные результаты могут привести к разработке препаратов, которые будут аналогичным образом защищать сердце, но без побочных эффектов употребления алкоголя. Ранее уже было известно, что употребление алкоголя в умеренных количествах может улучшить здоровье сердца, но причины дан

Кофе поможет диабетикам контролировать уровень сахара в крови

Изображение
Швейцарские ученые предполагают, что кофе может стать новой инъекцией инсулина для больных сахарным диабетом. Для людей, которые страдают от диабета 1 типа, инъекции инсулина являются неотъемлемой частью их повседневной жизни. Но специалисты смогли модифицировать клетки почек таким образом, чтобы они высвобождали инсулин тогда, когда в кровотоке оказывается кофеин. Такое экспериментальное лечение работает как у мышей, так и у людей, говорят медики, и простой глоток кофе может спровоцировать производство инсулина, позволив отказаться от инъекций раз и навсегда. С помощью генной инженерии эксперты разработали специализированные клетки почек, которые могли бы значительно улучшить качество жизни диабетиков. Инсулин обычно вырабатывается в поджелудочной железе, но данный орган не функционирует должным образом у больных диабетом, лишая организм важного гормона. Согласно данным нового исследования, продуцирующие инсулин клетки почек высвобождают гормон, когда в кровотоке обнаруживается коф

Диета, которая поможет снизить уровень плохого холестерина в крови

Изображение
Избыточное скопление так называемого «плохого» холестерина в артериях является одной из главных причин развития сердечно-сосудистых заболеваний. Данное состояние может протекать бессимптомно, но его последствия более чем серьезны, и это надо понимать. О том, что у человека повышен уровень плохого холестерина в крови, можно говорить, когда значения превышают 200 мг/дл. Ситуация усугубляется, если этот показатель выше 250 мг/дл. Но почему так происходит? Можно ли как-то контролировать ситуацию посредством правильного питания, к примеру? Наш ответ — да. Ведь несмотря на то что в большинстве случаев данное расстройство вызвано генетической предрасположенностью, внесение коррективов в диету является основным инструментом борьбы с плохим холестерином. Что представляет собой холестерин? Холестерин — это молекула жира, которая нужна нашему телу (в определенном количестве). Она является составной частью клеточных мембран и участвует в выработке некоторых гормонов, желчных кислот, витамина

Эти способы помогут снизить давление без лекарств

Изображение
Пожилые люди особенно часто сталкиваются с проблемой повышенного артериального давления. Чтобы контролировать уровень давления необходимо придерживаться определенных правил. 1. Быть более подвижным. Человек должен ставить перед собой цель совершать умеренные физические нагрузки ежедневно. Особенно приветствуется ходьба на свежем воздухе. Также полезно заниматься нордической ходьбой. 2. Сократить потребление соли. Рекомендуется готовить без соли и добавлять ее уже в готовое блюдо в небольшом количестве. Также следует избегать употребления соленых продуктов вроде сыра, сливочного масла, некоторых соусов, особенно соевого и рыбного. 3. Исключить алкоголь. Особенно важно сделать это в жаркое время года. Спиртные напитки увеличивают артериальное давление. 4. Следить за уровнем кофеина в рационе. Врачи утверждают, что кофеин повышает артериальное давление, но все еще ведутся споры о том, нужно ли страдающим гипертонией полностью отказаться от этого напитка. 5. Контролировать стресс. О

Протезирование зубов. Каковы преимущества восстановительной стоматологии?

Изображение
Если у вас имеется поврежденный зуб или таковой вообще отсутствует, то вы наверняка задумывались о восстановительных мероприятиях. Вы наверняка хотели бы восстановить свою улыбку. Знаете ли вы, что поводом для восстановления часто становится не только эстетика? больше информации про восстановление зубов можно найти тут clinicgl.ru. Уверенность в себе Человек со сломанными или отсутствующими зубами чувствует себя неуверенно. Он даже может начать избегать публичных мероприятий из-за смущения. Со стороны проблема кажется мелочью. Однако на самом деле она может привести к депрессии и социальной изоляции. Не стоит позволять уверенности в себе исчезнуть из-за проблем с зубами. Восстановительная стоматология призвана помочь в такой ситуации. Удовольствие от еды Поврежденные зубы могут превратить пищу в яд. Так же здоровые зубы могут сделать еду гораздо более вкусной и здоровой. Плохие зубы способны уничтожить малейшее удовольствие от пищи. Свежее яблоко плохие зубы превращают в твердую

Лекарство против астмы может стать спасением от болезни Альцгеймера

Изображение
Исследование ученых из Университета Темпла показало, что лекарство от астмы может привести к устранению потери памяти, вызванной болезнью Альцгеймера, и удалению скоплений токсичного белка в мозге. Такие выводы были сделаны в ходе изучения влияния препарата под названием Зилеутон на когнитивные способности мышей. По словам медиков, новое открытие прокладывает путь для разработки нового лечения, позволяющего остановить прогрессирование нейродегенеративного заболевания. В ходе испытаний эксперты обнаружили, что активность воспалительных молекул, называемых лейкотриенами, нарушается у мышей с болезнью Альцгеймера. Дальнейшие эксперименты показали, что лейкотриены играют важную роль на более поздних стадиях заболевания – на начальном этапе развития деменции лейкотриены пытаются защитить нервные клетки, но в долгосрочной перспективе они наносят ущерб. В исследовании генетически модифицированные мыши, склонные к накоплению токсичного тау-белка в мозге, получали Зилеутон в возрасте 12 меся

Нехватка и избыток сна повышают риск развития сердечных заболеваний, инсульта и диабета

Изображение
Сон более 10 часов или менее 6 часов в сутки может увеличить риск ранней смерти, показало новое исследование ученых из Сеульского национального университета. Чтобы прийти к таким выводам, специалисты изучили 133608 человек в возрасте от 40 до 69 лет. Участники предоставили информацию о средней продолжительности своего сна, а также сдали образцы крови, мочи и ДНК. Было установлено, что люди, которые страдали от нехватки или избытка сна, на 40% чаще имели, по меньшей мере, три показателя, связанные с преждевременной смертью. К ним относятся большой объем талии, высокое кровяное давление, повышенный уровень холестерина и сахара в крови. Все эти показатели входят в метаболический синдром и повышают риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета 2 типа. В ходе исследования ученые пришли к выводу, что оптимальным для здоровья и нормальной продолжительности жизни является 8-часовой режим сна. Прошлогодняя работа ученых из Университета Восточной Финлянди

Слегка повышенное давление в среднем возрасте увеличивает шансы пострадать от деменции

Изображение
Исследователи из Университетского колледжа Лондона обнаружили, что люди среднего возраста, у которых лишь слегка повышено кровяное давление, на 45% чаще страдают от деменции. По мнению медиков, даже слегка повышенное кровяное давление в течение длительного периода времени может повредить мозг. Полученные данные подтверждают, насколько важно взрослым среднего возраста следить за своим здоровьем. Идеальное кровяное давление располагается в диапазоне между 90/60 мм.рт.ст. и 120/80 мм.рт.ст. Пациентам обычно диагностируют высокое кровяное давление и выписывают лечение, если верхнее показание – систолическое давление – превышает 140 мм рт.ст. Но исследование показало, что у людей среднего возраста с систолическим давлением 130 мм рт.ст. или более на 45% чаще развивается деменция. Согласно статистике, около трети взрослых имеют высокое кровяное давление, которое связано с употреблением алкоголя, избыточным весом, курением и чрезмерным употреблением соли. В ходе испытаний специалисты набл

Обезболивающие средства, используемые при артрите, повышают риск развития сердечных заболеваний

Изображение
По данным исследования канадских ученых из Университета Британской Колумбии, среди миллиона пациентов, страдающих от остеоартрита, почти четверть имеют высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний из-за приема болеутоляющих средств. Полученные результаты показывают связь между нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП) и ведущим мировым убийцей, подчеркивая, что обезболивающие средства могут являться причиной развития сердечных заболеваний у пациентов с остеоартритом. В ходе испытаний специалисты изучили данные почти 31000 пациентов, четверть из которых имели остеоартрит. Исследователи обнаружили, что пациенты с артритом, которые принимают НПВП, такие как Аспирин и Ибупрофен, имеют на 23% более высокий риск развития сердечных заболеваний. Данная связь сохранялась даже после учета других факторов, причем для сердечной недостаточности риск оказался наивысшим – 43%. Обезболивающие препараты также на 17% повышали шансы пострадать от ишемической болезни сердца, котор

Медики подсказали, как очистить кровь от никотина

Изображение
Очистить кровь от никотина помогут эти действия Советы медиков пригодятся не только активным, но и пассивным курильщикам. Самым быстрым методом очищения крови от никотина и смол является отказ от курения. Но дело в том, что многие люди подвергаются вреду от табачного дыма, не являясь курильщиками, а потому врачи советуют очищать свой организм всем без исключения. Стоит отметить, что не во всех случаях борьба с вредной привычкой может называться 100%-м методом очищения крови и легких от никотина, ведь стаж курения и количество выкуриваемых за день сигарет играет роль в процессе восстановления организма после того, как человек перестал курить. В целом, организм бывшего курильщика самоочищается в течение месяца, но у некоторых этот процесс занимает около года. Вообще, человеческий организм так устроен, что сразу после выкуренной сигареты он начинает активно бороться с вредными веществами и пытаться как можно быстрее вывести их. Что делать, чтобы очистить организм от веществ, попавш

Эти шесть советов сохранят здоровье вашего сердца

Изображение
Заболевания сердца и сосудов на сегодняшний день считаются наиболее распространенными. Практически каждый второй пожилой человек имеет проблемы с сердцем. Но врачи бьют тревогу не поэтому, а из-за того, что в последнее время с сердечными недугами все чаще стали сталкиваться молодые люди и те, кому немного за 30. Причин для развития болезней сердца очень много. Медики выделяют следующие: ожирение, вредные привычки, малоподвижный образ жизни, стрессы и хронический недосып. Кардиологи дали всего шесть рекомендаций, которые помогут вам сохранить свое сердце здоровым: 1. Контролировать артериальное давление. особенно это касается тех, у кого ранее уже наблюдались скачки давления. 2. Исключить из рациона питания насыщенные жиры. Эти вещества способствуют быстрому набору избыточной массы тела, что неблагоприятно для здоровья в целом. 3. Избегать трансжиров. Пища, обогащенная трансжирами, считается токсичной, поэтому к выбору продуктов и блюд нужно подходить более осознанно. Трансжиры