Какие нагрузки допустимы сердечникам?

Различные заболевания грозят современному человечеству, но не сравнить их с самым страшным. Сердце и его патология – причина возросших людских смертей. Беречь сердце, тем паче, если человек сердечник, нужно всю жизнь.

Допустимые нагрузки – актуальная причина, а от них не уйти, если есть дача, приусадебный участок.

Больному надо больше энергии для работы, чем здоровому. Поэтому выработали классификацию, что физически им можно или нельзя, если имеешь заболевание в зависимости от её степени.

Класс заболевания определяет врач на участке. Но при болезни сердца это может и сам больной, с помощью специальной литературы.

В первый включаются больные, если физические работы не вызывают болей, одышки, удушья, перебоев в ритме сердца, внезапной слабости. Они могут бегать, быстро ходить и до пятого этажа, поднимать тяжести по 10-15 килограммов. Но мыть, стирать и трудиться в нестандартном положении следует осторожно и только кратковременно. То же самое, и для дач или садового участка.

Во втором классе находятся больные, испытывающие вышеперечисленные симптомы при небольших нагрузках. Бег – кратковременная пробежка трусцой. Ходьба любая, избегая по возможности быструю, носить тяжести можно меньше, чем у первой группы на три-пять килограммов, распределять её по обеим рукам. Трудиться дома в неудобных позах нельзя, работы на участке (рыхление, копка, посадка) допускаются непродолжительные и слабоинтенсивные. Рекомендуется в садах: поливы с лейкой, со шлангом, сбор ягод, овощей, посадка или обрезание кустов.

Для больных третьего класса неприятные ощущения возникают уже при не-значительной работе. Ходьба для них только медленная, бег запрещён. Подъём по лестнице в подъезде с остановками, не выше 2-3-го этажей. Допустимый вес подымаемых тяжестей – три килограмма. На даче – полив выращиваемых культур в жаркую погоду лейкой кратковременно, съём плодов или фруктов — поштучно.

Больным четвёртого класса физическая нагрузка не рекомендуется. В виде исключения и по мере необходимости — очень медленная ходьба, мытьё посуды, уборка личного пространства, с ограничением по времени и по продолжительности. Работы на даче, в саду – запрещены. Опасны перегрузки, возможны тяжёлые последствия или остановка сердца.

Соблюдение режима дня — под наблюдением близких, при появлении тревожных признаках – в лечебный стационар. Для женщин с больным сердцем работы по дому допускаются только при удобном положении тела.

Знание своего функционального класса позволит сердечникам избежать нарушений физических нагрузок на участке и объективно взвесить приносимую пользу для семейного дела, а не стать обузой для него.