Учёные выяснили, как легче всего снизить давление

Люди, страдающие гипертонией, к сожалению, вынуждены ежедневно принимать лекарства, а также ограничивать себя в еде. Справляться с этим неприятным недугом способствует употребление орехов. Исчезновению неприятные симптомов заболевания и риску появления осложнений поможет всего лишь одна порция обычных фисташек.

Эти удивительные и вкусные орешки положительно влияют на кровеносные сосуды, а также снижают кровяное давление и снимают тонус в сосудах.

Как показали результаты исследований, проведённых учёными из Университета Пенсильвании, уничтожить «плохой» холестерин и увеличить уровень «хорошего», чтобы сердце работало правильно и динамично, помогает регулярное употребление миндаля.

В исследовании участвовали две группы добровольцев с высоким уровнем «плохого» холестерина. Одна группа этих людей каждый день употребляла по 43 грамма миндаля, что равносильно большой горсти, а другая — банановый кекс. За всеми участниками наблюдали на протяжении шести недель. Учёные постоянно мерили уровень «плохого» холестерина у добровольцев.